朝から、超えマンが瞑想している理由

こえまんを発見するためには自分をみることが最も簡単な」方法なんです。

それがいわゆる瞑想というものです。瞑想というと難しいイメージがありますが、基本はとても簡単なものなのです。静かにして、自分を感じる。それだけでよいのです。そうすれば、自分のなかにあるコエマンが見つかります。コエマンガ見つかったら、なるべくそれと同調するようにします。そうすることで、幸せになれます。朝に瞑想することで、心身の状態を整えて新しい一日をすごす喜びを実感するのです。昨日までのことは忘れてかまわないのです。今日はまた新しい一日です。